Stiai ca… … organismul uman contine 70% – 75% apa? … urina tulbure, de culoare galben inchis, cu miros, este un semn care iti indica deshidratarea? …atunci cand iti este sete, corpul este deja deshidratat si ai pierdut probabil 1% din apa din organism? La cca. 2% apa eliminata din corp poti resimti o stare...
Vara este anotimpul fructelor si al legumelor proaspete, de care trebuie sa profitam din plin. O astfel de alimentatie este ideala pentru a ajuta organismul sa suporte mai usor temperaturile caniculare si aceste treceri extreme, de la foarte cald la foarte frig. Temperaturile vor creste brusc, umezeala va fi ridicata si de aici toate neplacerile disconfortului termic. Alimentatia adaptata la aceste vremuri, poate aduce un plus de confort si subliniem faptul ca este esentiala pentru sanatatea fizica...
