Blog - Housefit Romania

25 apr.

Top 5 beneficii ale activitatilor fizice facute acasa

6 mai 2020
Autor Marcel Motruc
0 comentarii

Atunci cand vine vorba de fitness, a lucre neaparat intr-un spatiu amenajat pentru asa ceva nu inseamna ca veti avea automat rezultate....

Citește tot

12 apr.

Sportul Acasa

Trei beneficii ale exercitiilor fizice si selectia adecvata a echipamentelor de fitness

6 mai 2020
Autor Marcel Motruc
0 comentarii

Nu este un secret faptul ca un plan de masa sanatos si hranitor si exercitii fizice regulate fac un combo perfect care promoveaza vital...

Citește tot

25 feb.

Efecte Sport, Sportul Acasa

Exercitii fitness de acasa – avantaje si sfaturi utile

4 martie 2020
Autor Marcel Motruc
0 comentarii

Un numar foarte mare de persoane se confrunta cu lipsa de timp pentru mersul la sala. O solutie extrem de utila este antrenamentul acas...

Citește tot

12 feb.

Sportul Acasa

Cele mai importante echipamente fitness pentru exercitii de acasa

4 martie 2020
Autor Marcel Motruc
0 comentarii

Atunci cand esti preocupat de propria conditie fizica si vrei sa iti faci sala in casa, pentru a economisi cat mai mult timp, recomanda...

Citește tot

28 ian.

Efecte Sport, Nutritie

Combatarea stresului si a cortizolului ridicat

27 ianuarie 2020
Autor Calin Claudia
0 comentarii

Este deja cunoscut faptul ca hormonul stresului, cortizolul, reactioneaza atunci cand organismul resimte diverse amenintari, atacutri a...

Citește tot

23 ian.

Benzi de alergare

Un antrenament eficient pe banda de alergare

22 ianuarie 2020
Autor Calin Claudia
0 comentarii

Din cauza programului incarcat este normal ca antrenamentul la sala sa fie urgentat si sa sarim de cele mai multe ori peste partea de c...

Citește tot

27 dec.

Fără categorie

Obtinerea fesierilor mult doriti

23 decembrie 2019
Autor Calin Claudia
0 comentarii

Un posterior bombat si ferm nu este usor de construit, cu atat mai mult in zilele noastre. Acum, cei mai multi aleg sa se bucure de con...

Citește tot

18 dec.

Efecte Sport

Ce mancam de Craciun?

15 decembrie 2019
Autor Calin Claudia
0 comentarii

Sarbatorile de iarna sunt una dintre cele mai frumoase perioade ale anului. Cu decoratiile si muzica de Craciun in surdina, mesele plin...

Citește tot

29 nov.

Efecte Sport

Ridicarile olimpice – antrenament cu greutati

30 noiembrie 2019
Autor Calin Claudia
0 comentarii

Exista milioane de modalitati in care iti poti alcatui un program de workout pe baza ridicarii greutatilor. In timp ce unii antrenori se bazeaza pe exercitiile de baza ale acestui tip de antrenament, altii iti focuseaza atentia asupra intensitatii pentru fiecare ridicare a greutatii.

Citește tot