Antrenament de 15 minute pentru a supraviețui sărbătorilor
Această rutină are un impact redus, așa că nu îi vei deranja pe ceilalți sărind prin casă.
Pentru majoritatea, sezonu...
Exista milioane de modalitati in care iti poti alcatui un program de workout pe baza ridicarii greutatilor. In timp ce unii antrenori se bazeaza pe exercitiile de baza ale acestui tip de antrenament, altii iti focuseaza atentia asupra intensitatii pentru fiecare ridicare a greutatii.
Nu ai un cont?
Crează un cont