Efecte Sport - Housefit Romania

16 ian.

5 obiceiuri sănătoase ale persoanelor în formă de care nici măcar nu știai

4 februarie 2021
Autor Marcel Motruc
0 comentarii

Consultă aceste 10 obiceiuri sănătoase ale oamenilor în formă la care probabil nici măcar nu te-ai gândit și schimbă-ți rutina zilnică ...

Citește tot

25 apr.

Efecte Sport, Sportul Acasa

Top 5 beneficii ale activitatilor fizice facute acasa

6 mai 2020
Autor Marcel Motruc
0 comentarii

Atunci cand vine vorba de fitness, a lucre neaparat intr-un spatiu amenajat pentru asa ceva nu inseamna ca veti avea automat rezultate....

Citește tot

25 feb.

Efecte Sport, Sportul Acasa

Exercitii fitness de acasa – avantaje si sfaturi utile

4 martie 2020
Autor Marcel Motruc
0 comentarii

Un numar foarte mare de persoane se confrunta cu lipsa de timp pentru mersul la sala. O solutie extrem de utila este antrenamentul acas...

Citește tot

28 ian.

Efecte Sport, Nutritie

Combatarea stresului si a cortizolului ridicat

27 ianuarie 2020
Autor Calin Claudia
0 comentarii

Este deja cunoscut faptul ca hormonul stresului, cortizolul, reactioneaza atunci cand organismul resimte diverse amenintari, atacutri a...

Citește tot

18 dec.

Efecte Sport

Ce mancam de Craciun?

15 decembrie 2019
Autor Calin Claudia
0 comentarii

Sarbatorile de iarna sunt una dintre cele mai frumoase perioade ale anului. Cu decoratiile si muzica de Craciun in surdina, mesele plin...

Citește tot

29 nov.

Efecte Sport

Ridicarile olimpice – antrenament cu greutati

30 noiembrie 2019
Autor Calin Claudia
0 comentarii

Exista milioane de modalitati in care iti poti alcatui un program de workout pe baza ridicarii greutatilor. In timp ce unii antrenori se bazeaza pe exercitiile de baza ale acestui tip de antrenament, altii iti focuseaza atentia asupra intensitatii pentru fiecare ridicare a greutatii.

Citește tot