Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
14
ian.
Oricât de mult am observa zilele cu temperaturi peste zero, lunile de iarnă sunt în toi. Și de multe ori, odată cu aerul de iarnă vine ...
12
oct.
Antrenament de 15 minute pentru a supraviețui sărbătorilor
Această rutină are un impact redus, așa că nu îi vei deranja pe ceilalți sărind prin casă.
Pentru majoritatea, sezonu...
11
mart.
Cum să-ți construiești un studio fitness acasă
Dacă ați avut în trecut un abonament la sală, atunci știți cum acele abonamente lunare pot fi greu de ținut minte și reînnoite, mai ale...
14
feb.
Sala ta de sport este închisă? Opțiuni ieftine de antrenament la domiciliu
Cum să rămâi în formă și sănătos atunci când ești blocat să te antrenezi acasă.
Momenan, există doar două moduri în c...
22
nov.
Cea mai bună rutină de antrenament de 10 minute dimineața!
Când vine vorba de antrenament, timpul este adesea o problemă - avem muncă, întâlniri, obligații sociale ... toate lucrurile care vin c...
10
nov.
Cum să faci yoga acasă: 4 exerciții ușoare
Poziția triunghiului extins (Utthita Trikonasana)
Această poziție yoga este perfectă pentru gestionarea stresului și este excelentă pe...
03
sept.
Cele mai bune echipamente de fitness pentru acasa
Odata cu pandemia si inchiderea salilor de fitness, achizitionarea unor echipamente pentru antrenamente la domiciliu a devenit o necesi...
03
sept.
9 beneficii ale echipamentului de fitness multi-gym pentru acasa
Pentru a ramane in forma si a-ti mentine sanatatea, multi oameni opteaza pentru achizitionarea echipamentului de fitness multi-gym pent...