Vrei sa te apuci de sala insa esti prea obosit atunci cand ajungi acasa? La urma urmei este o alegere grea, caci dupa o zi aglomerata la serviciu
este de inteles ca singurul lucru pe care il doresti este sa te intinzi pe canapea si sa te odihnesti. Insa, cu aceste antrenamente, chiar si cei mai
ocupati oameni isi vor putea face timp pentru a le incerca.
Te-ai hotarat sa faci mai mult sport. Vrei sa slabesti un pic si sa te simti mai in forma. Cum nu ai prea mult timp pentru mersul la sala te-ai hotarat
sa iti cumperi o bicicleta stationara.
La Housefit gasesti biciclete magnetice, eliptice si spinning la cel mai bun pret. Le gasesti pe toate aici, aici si aici.
Bicicletele stationare de exercitii au mai multe tipuri de sisteme de rezistenta, printre care centuri tensionate, aer si magneti. Motivul pentru
care producatorii folosesc magneti pe roata este pentru a asigura o tensiune constanta in timpul cursei pedalei, iar bicicletele cu sistem de
rezistenta electromagnetica sunt mai usor de folosit si pot oferi un antrenament mai bun decat cele cu frane magnetice reglate manual.
O forta musculara crescuta este unul dintre cele mai bune atuuri pe care il poti folosi pentru a ajunge la corpul mult visat. Indiferent daca esti
un sprotiv de performanta, un sportiv amator sau cineva care doar vrea sa arate bine, daca te antrenezi pentru forta vei avea multe beneficii.
Desigur, nu trebuie sa te antrenezi pentru cresterea fortei la fiecare antrenament pe care il faci, ci te vei antrena pentru a iti atinge obiectivul tau
pe ziua respectiva, folosindu-te de antrenamentele de forta doar atunci cand este nevoie.
Cum ar fi sa arzi mai multe calorii si sa iti construiesti cu adevarat corpul mult dorit antrenandu-te mult mai putin decat o face un impatimit al salii de forta?
Poate suna ciudat, insa este absolut adevarat.
In ultimii ani ne-am intalnit cu o crestere semnificativa a numarului de copii si de adulti cu obezitate, la gradul in care a ajuns sa fie considerata o boala destul de grava.
Mai mult chiar, obezitatea nu este doar inestetica ci si foarte periculoasa, fiind cauza principala pentru multe din afectiunile grave ale omului modern. Cifrele statisticilor sunt dovada ca obezitatea este o problema majora pentru omenire.
Cu fiecare inceput de an, de luna sau chiar de saptamana ne promitem sa implementam obiceiuri noi.
„De maine merg la sala!”
”De luni ma las de fumat!”
”De maine incep sa fac mai mult sport.”
Unii incep, altii mai amana.
Oul este unul dintre cele mai deosebite produse din alimentatia omului inca din cele mai vechi timpuri.
Pe langa faptul ca este foarte sanatos, contine si o multime de nutrienti indinspensabili organismului.
Problema colesterolului incepe din ce in ce mai mult sa fie luata in serios. O fi in limitele normale? Oare am depasit aceste limite? Ce inseamna mai exact un colesterol peste limita sau cat de precise sunt aceste limite? Insa, intrebarea care nu prea se pune, cat de corecte sunt informatiile pe care le posed despre colesterol?
Atentie doamnelor si domnisoarelor!
Daca si in cazul vostru se intampla sa dati tot ce aveti la sala si sa fiti foarte atente cu nutritia insa nu vedeti inca nici un rezultat…. atunci acest articol este special scris pentru voi.
