18 nov.

Fitness de iarna

Cum să rămâi activ în perioada sezonului rece

• 7 decembrie 2021
• Autor Marcel Motruc
• 0 comentarii

Când vine iarna, poți trage păturile peste cap și te poți întoarce la culcare sau poți să te îmbraci și să pleci pentru o aventură de i...

Citește tot

12 oct.

Efecte Sport, Home Fitness

Antrenament de 15 minute pentru a supraviețui sărbătorilor

• 7 decembrie 2021
• Autor Marcel Motruc
• 0 comentarii

Această rutină are un impact redus, așa că nu îi vei deranja pe ceilalți sărind prin casă. Pentru majoritatea, sezonu...

Citește tot

14 iun.

Fitness de vara, Summer Fitness

10 greșeli comune de evitat în antrenament de vară

• 7 iulie 2021
• Autor Marcel Motruc
• 0 comentarii

Când vine vorba de transpirație în timpul căldurii de vară, greșelile comune pot duce în cele din urmă la riscuri periculoase pentru să...

Citește tot

12 mai

Benzi de alergare, Slăbire, Sportul Acasa

4 modalități de a slăbi cu un antrenament pe banda de alergat

• 9 iunie 2021
• Autor Marcel Motruc
• 0 comentarii

Banda de alergat este o mașină de exerciții aerobice extrem de populară. Pe lângă faptul că este un aparat cardio versatil, o bandă de ...

Citește tot

10 apr.

Efecte Sport

5 sfaturi simple pentru fitness de succes

• 10 mai 2021
• Autor Marcel Motruc
• 0 comentarii

Felicitări pentru că ai făcut un pas înainte pentru a vă aduce corpul în formă și a te simți grozav. Mulți oameni sunt vinovați de fapt...

Citește tot

11 mart.

Home Fitness, Sportul Acasa

Cum să-ți construiești un studio fitness acasă

• 5 aprilie 2021
• Autor Marcel Motruc
• 0 comentarii

Dacă ați avut în trecut un abonament la sală, atunci știți cum acele abonamente lunare pot fi greu de ținut minte și reînnoite, mai ale...

Citește tot

14 feb.

Home Fitness, Sportul Acasa

Sala ta de sport este închisă? Opțiuni ieftine de antrenament la domiciliu

• 8 martie 2021
• Autor Marcel Motruc
• 0 comentarii

Cum să rămâi în formă și sănătos atunci când ești blocat să te antrenezi acasă. Momenan, există doar două moduri în c...

Citește tot

16 ian.

Efecte Sport

5 obiceiuri sănătoase ale persoanelor în formă de care nici măcar nu știai

• 4 februarie 2021
• Autor Marcel Motruc
• 0 comentarii

Consultă aceste 10 obiceiuri sănătoase ale oamenilor în formă la care probabil nici măcar nu te-ai gândit și schimbă-ți rutina zilnică ...

Citește tot

22 nov.

Home Fitness

Cea mai bună rutină de antrenament de 10 minute dimineața!

• 7 decembrie 2020
• Autor Marcel Motruc
• 0 comentarii

Când vine vorba de antrenament, timpul este adesea o problemă - avem muncă, întâlniri, obligații sociale ... toate lucrurile care vin c...

Citește tot

10 nov.

Home Fitness

Cum să faci yoga acasă: 4 exerciții ușoare

• 7 decembrie 2020
• Autor Marcel Motruc
• 0 comentarii

Poziția triunghiului extins (Utthita Trikonasana) Această poziție yoga este perfectă pentru gestionarea stresului și este excelentă pe...

Citește tot