Cine spune ca antrenamentele cu gantere nu sunt eficiente?

Cu toate instrumentele de instruire la dispozitia dumneavoastra, nici unul nu este la fel de usor de utilizat sau la fel de convenabil ca si ganterele. Puteti ansambla o sala de gimnastica la domiciliu, in propriul confort cu doar cateva gantere si o banca ajustabila si puteti obtine un antrenament perfect fara a lupta cu multimea la sala sau pentru a cheltui cateva sute de lei pentru un antrenor personal.

Citește tot

Yoga, sportul mintii

Originile yoga provin din India pre-vedica, din traditiile acelei vremi, dar cel mai exact ele au fost dezvoltate in secolele al VI-lea si al V-lea i. Hr. Cuvantul „yoga” atribuit unui orice alt termen,  inseamna ca acel ceva este o cale completa in sine. Unii privesc yoga ca pe o arta, altii doar ca pe exercitii fizice si controlul respiratiei, iar cei mai putin considera ca este legata de sanatate si relaxare. Dar guru indica ca yoga este „cea care te aduce la realitate”, inseamnand „uniune”.  

Citește tot

30 de minute pentru picioare frumoase

Suntem deja in ultima luna de vara si nu este nici acum tarziu pentru a obtine acele picioare tonifiate la care ai visat pana acum. Si cum vara ne imbie cu temperaturile ei ridicate sa ne dezgolim trupurile, picioarele nu fac exceptie. Tonifierea corpului incepe in primul rand in mintea ta. Incepe planul de batalie in forta prin autosugestie si mult ambitie, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara.  

Citește tot

Cum ne alimentam vara?

Vara este anotimpul fructelor si al legumelor proaspete, de care trebuie sa profitam din plin. O astfel de alimentatie este ideala pentru a ajuta organismul sa suporte mai usor temperaturile caniculare si aceste treceri extreme, de la foarte cald la foarte frig. Temperaturile vor creste brusc, umezeala va fi ridicata si de aici toate neplacerile disconfortului termic. Alimentatia adaptata la aceste vremuri, poate aduce un plus de confort si subliniem faptul ca este esentiala pentru sanatatea fizica si psihica a sportivului. 

Citește tot

Noțiuni de baza: Suplimentele! #Infografic

Alimentatia moderna ne ofera alimente gustoase, gata sa fie consumate rapid, dar, din pacate, fara continutul necesar unei dezvoltari corecte a

corpului. De aceea, administrarea de suplimente nutritive, pe langa alimentatia cat mai sanatoasa, este o solutie pentru cei care fac sport sau

care se confrunta cu probleme de greutate.

Citește tot

FATHER & SON – Un proiect ce merită povestit

Biciclete chopper, custom-made.

 

Un client ProVelo și-a dorit două biciclete mai deosebite, a venit cu ideea apoi am lucrat împreună la acest proiect, intitulat „Father & Son”.

A adus multă bucurie atât echipei noastre, dar mai ales micuțului biciclist.

Bicicletele custom made cu un aspect deosebit de chopper, iar în materie de biking două lucruri le definesc : comode și trendy!

Citește tot