Efecte Sport, Fără categorie

Noțiuni de baza: Suplimentele! #Infografic

Alimentatia moderna ne ofera alimente gustoase, gata sa fie consumate rapid, dar, din pacate, fara continutul necesar unei dezvoltari corecte a

corpului. De aceea, administrarea de suplimente nutritive, pe langa alimentatia cat mai sanatoasa, este o solutie pentru cei care fac sport sau

care se confrunta cu probleme de greutate.

Insa si aici apare o problema. Cum piata actuala abunda de suplimente nutritive, acest lucru poate creea confuzie mai ales celor ce sunt la

inceput pe drumul catre corpul mult visat.

 

Daca si  tu esti in aceasta situatie, citeste in continuare acest articol.

 

Ce sunt suplimentele nutritive?

 

Conform Ministerului Sanatatii, definitia suplimentelor nutritive este urmatoarea: „ preparate conditionate sub forma de tablete, capsule,

drajeuri, pulberi sau lichide, care au in compozitia lor nutrienti (macro- si micronutrienti) si/sau alte substante comestibile, care sunt consumate

in cantitati definite, in mod suplimentar fata de aportul alimentar obisnuit.”

Simplificand definitia de mai sus, suplimentele nutritive sunt acele substante extrase din surse alimentare ce contin macronutrienti de baza,

proteine, glucide, grasimi, etc., cu rolul de a aduce in alimentatie anumite substante care lipsesc sau au o concentratie sub nivelul optim in organism.

Mai mult de atat, un supliment nutritive nu trebuie sa prezinte efecte adverse sau proprietati daunatoare, bineinteles, daca se respecta modul de administrare si indicatiile lui.

 

Totul e simplu pana aici, insa, ce tip de suplimente trebuie sa folosesti?

 

Ei bine, exact pentru acest lucru este infograficul urmator.

Aici ai suplimentele grupate in functie de obiectivul sau obiectivele pe care le urmaresti. Indiferent daca vrei sa iti construiesti masa musculara, vrei mai multa forta, mai multa energie sau o sanatate de fier, in infograficul de mai jos ai tot ce trebuie pentru a da startul unei vieti sanatoase!

Si pentru ca tot vine vorba de suplimente nutritive, la Housefit Romania le ai cele mai bune, doar arunca o privire aici.

 

 

Arunca o privire aici!

Articole similare

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.