Shake-urile proteice sunt folosite atat de sportivii care vor sa-si imbunatateasca performantele dar si de persoanele care vor sa
piarda in greutate sau sa-si suplimenteze continutul alimentatiei.
Aceste shake-uri contin substantele nutritive suplimentare necesare pentru a-ti stimula corpul si pentru a te ajuta sa obtii rezultate mai rapide si in acelasi timp mai bune.
Cum actioneaza proteinele?
In organismul uman exista 22 de aminoacizi care, prin combinare, creeaza o varietate de proteine.
Tocmai pentru ca nu toti acesti aminoacizi pot fi sintetizati de organismul uman, ci sunt produsi de plante, trebuie sa fie asimilati prin dieta.
Ceea ce inseamna ca acesti aminoacizi esentiali sunt absorbiti de sange, prin procesul de descompunere a proteinei cu ajutorul acizilor
si enzimelor digestive.
Proteinele au un rol foarte important in organism, tocmai pentru ca sunt folosite la constructia celulei, a tesuturilor si a organelor, in sine.
Sunt foarte importante pentru asigurarea transportului mai multor minerale si vitamine in sange sau celule.
Dar daca folosesti doar praful proteic si nimic altceva saptamana dupa saptamana, atunci vei fi putin plictisit de acelasi shake vechi cu gust
de vanilie in fiecare zi.
Mai mult chiar, exista o intreaga gama de fructe si legume care pot fi folosite pentru a te ajuta sa iti imbogatesti dieta!
De aceea, in infographic-ul de mai jos gasesti o lista cu 27 dintre cele mai apreciate shake-uri pentru a le incerca.
Dacă ai pulberile proteice potrivite, atunci poti face un alt shake aproape în fiecare zi!
Dacă nu, poti incerca o noua reteta saptamana cu saptamana! Astfel, vei gasi in acest infografic o listă diversa – totul de la shake-uri cu
scortisoara, piersici pana la shake-uri cu banane, de la shake-uri cu mar sau ananas la shake-uri cu spanac!
Si pentru ca tot vine vorba de shake-uri proteice, la Housefit Romania ai cele mai delicioase suplimente nutritive.
Arunca o privire aici!
Spor la incercat noi combinatii!
