Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Beneficiile sportului pentru sănătate
Exercitii dedicate ca sa obtii fesierii mult doriti
Un antrenament eficient pe banda de alergare
Ce mancam de Craciun?
Ridicarile olimpice – antrenament cu greutati
Exista milioane de modalitati in care iti poti alcatui un program de workout pe baza ridicarii greutatilor. In timp ce unii antrenori se bazeaza pe exercitiile de baza ale acestui tip de antrenament, altii iti focuseaza atentia asupra intensitatii pentru fiecare ridicare a greutatii.